017【負面情緒】給后悔做減法,我們才能更好的前進——后悔

個人成長2017-12-25 00:00:00 74.2萬
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Kevin_虔

Kevin_虔

這節的重點不太明了額.. 后悔里積極的部分是讓人們明白如何進步,不知道理解的對不對

奔跑De蝸牛2021

奔跑De蝸牛2021

上次我沖動之下脫口而出對他說滾,有多遠滾多遠,就是因為說好了五點去我們公司,提前就說了,到了四點四十我發信息給他,說不去了 后來我又要同他見面,我哭得很傷心 訴說不舍留戀還有當時的心情,他無動于衷 還說你讓我滾,我就滾遠了 ;最重要的一句話是吃了飯后,以后我們就不要再見了 ,那時候我才為自己的任性后悔,應該說是沖動 那是我第一次深刻體會后悔這個情緒

飛天貓008

飛天貓008

喜歡康永哥的聲音 溫柔

qzuser_80yo

qzuser_80yo

我不是很懂后悔,我一直覺得就算我選了另外一個選項,也不一定平穩順利,每一個選項都有沒一個選項的好跟壞

各應不

各應不

課后作業,三年的感情!她走了!后悔當時沒有認真聽她說的每一句話,后悔總是自以為!后悔我沒能給她想要的感覺!如果更糟糕!那就是她不會等到現在!也許早就走了!還有的更糟糕!離開之后!徹底的蹤跡全無!

眼里有星星哎

眼里有星星哎

短期的后悔,是做錯了的事情;長期的后悔,是沒做的事情。當你做錯一件事情,燙壞了一個發型,買錯了一件衣服,大腦都能夠為你自圓其說,找到理由。大腦會說,“啊,那個發型師,他一直勸我這個發型很適合,我就聽了他的話,結果呢,我就燙了”,結果燙壞了;或者“那件衣服當時正在打折,這么便宜,一萬塊變成一千塊,我怎么能夠不買呢?”就買了。這是短期的后悔,大腦會幫助我們度過。 可是長期的后悔,因為是該做或者想做,卻沒有做的事情,根本沒有目標可以安慰,可以自圓其說,大腦就會不知如何是好。

眼里有星星哎

眼里有星星哎

對于后悔這種情緒,我今天所要給出的建議:如果是短期的決定,你應該要謹慎,因為你的大腦,可能會幫著你一起欺騙你自己,找出很多似是而非的理由,讓你做下其實是錯誤的決定;至于如果是長期的決定,你要勇敢一點,想做卻沒有做,不做做看,是不知道的。 ????? 為什么從長期來看,我們想做的事情,我們終究卻沒有去做呢?其實就是我的情商課所介紹的那些負面的情緒在阻擋我們,有可能是恐懼,有可能是空虛感,有可能是羞恥感。這些負面情緒阻擋著我們,想要向一個人告白的時候,很擔心“如果告白,卻受到了挫折”怎么辦?這種害羞的感覺,怕失敗的恐懼,都會阻止我們去告白,結果就錯過了。后來感覺到很后悔,有可能后悔一輩子。

眼里有星星哎

眼里有星星哎

所以,今天這堂課程,我們希望對于“后悔”這種情緒做出的第一個小建議是,真正想做的話,不要完全不做,你起碼做一點點。一個一百步的路程,你起碼要踏出第一步、第二步、第三步……遭遇到了挫折再說,而不要完全不做。第二個小建議是,我們充分地理解,后悔是一定會來的,后悔是無可避免的。我們的人生就是在這種后悔當中,一次又一次地度過。人生就是選擇,只要做了選擇,就會有后悔。所以我們對于后悔這種情緒的建議是,我們充分理解,我們一定會感覺后悔,后悔就沒那么可怕了。 ?????

眼里有星星哎

眼里有星星哎

今天的情商課,最后我們來做一個小練習。英文里面有一句話說“It can be worse”,當事情很糟的時候,為了安慰對方,我們會說“It can be worse”,就是,事情有可能會更糟糕。這句話聽在對方耳中,不知道有沒有安慰的力量??墒谴丝?,我們可以拿這句話的態度,來做我們的練習。就是最近,你因為什么事情、什么行為、什么東西,而感覺到后悔?把它記下來,然后發揮你的想象力,想一下,可不可能更糟?更糟的話,是有多糟?把它記下來,來練習面對“后悔”這種情緒。

聽友258425852

聽友258425852

我后悔 十年前沒有下決心離婚,導致我四十年代的奮斗化為烏有。

IceMan_0f

IceMan_0f

最近一次后悔的事情是,沒有參加2020年造價工程師的報名,因為當時考慮到9月底可能要出國工作而錯過了考試的時間。事情雖然沒有變得更糟,但是這也提醒我以后在面對多重選擇的時候可以向前一小步,二小步…將自己的布局擴大一些,否則如果我們的主攻方向被證明此路不通,那不就麻煩了嗎?雖然有一些后悔,但還是能原諒自己,畢竟自己沒有準備專業考試的這些時間還是認真的學習了一些理財方面的課程。雖然今年收益也很囧,但是這些準備總是要做的,否則幸福來敲門時,我可能會錯過吧。 就如同王國維先生的那句“人生過處唯存悔,知識增時只益疑”,既然無論怎樣選擇都會后悔,那么首先要勇敢一些,避免長期的后悔,其次謹慎地行事

凡凡_6j

凡凡_6j

因為我們一直在選擇適合當下的自己,卻忽略了未來的自己,所以放未來發現這種選擇不適合,就會后悔。另外一種來自未知的恐懼

大可子425610

大可子425610

只要有選擇,就會有后悔。在人生的岔路口,無論你做出怎樣的選擇,最終都會后悔?!棒~和熊掌不可兼得”有缺憾的人生,可能才值得回憶。 我最后悔的是自己一直沒去做的那些事。比如:寫作、創業。 我要現在開始做這些事,只要邁出一小步,堅持下去,就會有收獲。我每天堅持在康永哥的音頻中寫留言,也算是練習寫作的微習慣。創業這件事我還沒下決心去做,我會努力邁出那一小步的。

1354910otoa

1354910otoa

對于后悔這種情緒的建議:我們當下做的決定,是處于當時個人能力所做的。 后悔是無可避免的,自己能做的就是充分的理解,接納它

娟_娟_

娟_娟_

我到現在發現,買了這個課程真是賺到了。感謝康永哥的情商課。 我也長期后悔的事,是沒有陪在媽媽身邊,陪她走完最后一程。 這個事情一直鎖在我的心頭。

聽友188027675

聽友188027675

有一種后悔是自己在錯誤的時間說了錯誤的話,傷害了最愛的人。以至于誤會被拉黑。這種情緒持續了一年,至今還沒完全走出來,康永哥,怎么解決?

一行白鷺上青天O

一行白鷺上青天O?回復?@聽友188027675

阻擋你前進,讓你產生后悔的情緒應該是對當時做錯無法更改的一種自責和害怕對方離開,不能在一起的擔憂。分析好了之后,就要面對這兩個

聽友188027675

聽友188027675?回復?@聽友188027675

謝謝,已經不用去面對這兩個問題。新的問題是有一種負罪感。

Nigonix

Nigonix

世界上沒有不后悔的人,只要做出了選擇,就要有接受后悔的勇氣.我們不要覺得這是最糟糕的,可以去想一想更糟糕的事情,來安慰自己:如果我不這么做,說不定會更糟糕.后悔也會使人成長,可以讓你對這件事印象深刻,當你要做同樣的事時,你就會想起,這件事是我后悔過.只要你做出了選擇,就一定要有承擔后悔的勇氣

發酒瘋你多喝水

發酒瘋你多喝水

真正的大師都是一顆學徒的心

1359521kemb

1359521kemb

聲音好小。手機開全部才能聽到

A博美整形

A博美整形?回復?@1359521kemb

用蔡康永常說的話來說:真的是這樣嗎

減少無用功

減少無用功

如果后悔沒有用真的沒必要再留著了

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