黃揚名的心理學課：幸福30法則|如何過不焦慮的人生

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（聲優演繹版）【發刊詞】為什么你總是覺得焦慮與不幸福？

（聲優演繹版）01焦慮這種時代病，該如何對抗？

（聲優演繹版）02我不夠好，這是真的嗎？

看起來，好像是生活中無處不在的“焦慮”找上了你。

殊不知，是你自己選擇了“焦慮”。

令你焦慮的并不是事情本身，而是你對于事情的看法。

只有徹底了解焦慮的成因，從源頭重構思維方式，配合正確方法，才能破解焦慮，進入健康的情緒。

黃揚名老師結合前沿心理學知識與近20年科研及科普經驗，采用飛輪效應，整合出一套破解焦慮的方法，幫你改變過去的思維習慣，跳出焦慮的惡性循環，治標更治本，讓你在這個迷惘與混沌的世界里，擁抱焦慮，迎接幸福人生。

如果你站在人生的十字路口，不知往哪里走；

如果你曾經歷多次失敗，從此一蹶不振；

如果你正處于情緒的低谷，在焦慮里走不出來；

如果你想重新開始，選擇一種更幸福的人生。

那么，這堂課將給予你前所未有的心靈啟發。